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AG集团 原创蛋白质是牛奶的十几倍,此菜孩子要多吃,增强记忆力,提高抵抗力

对于孩子和老人来说,虾肉是很好消化的食物,特别适合身体虚弱以及病后需要调养的人

调料:太太乐鲜鸡汁,盐,胡椒粉,生抽少许,太太乐芝麻香油

洗干净加入盐和胡椒粉抓匀腌制,这样也能进一步去掉腥味,而且口感会很Q弹。

既然是做蒸菜,首先口感很关键,所以我们要选用嫩豆腐来做,不要用北豆腐,因为北豆腐口感太粗糙了,而且豆腥味太重了。

将蒸好的虾仁豆腐羹取出来,然后淋上少许的生抽或者蒸鱼豉油,接着加入几滴的芝麻香油AG集团,一道好吃营养的蒸菜就做好了。

虾要选择新鲜的AG集团,如果你看虾头都已经变黑了请马上停止使用AG集团,这都是保存时间太久了,鲜度和口味都是大大折扣了,所以还是尽量选择鲜活或者刚冷冻的,将虾去壳,然后背部划开去肠线。

原标题:蛋白质是牛奶的十几倍,此菜孩子要多吃,增强记忆力,提高抵抗力

春天天气多变,今天高温明天突然大降温,对于体质虚弱的还有孩子来说,此刻一定要加强锻炼身体,饮食上尽量多清淡,经过一个冬天大鱼大肉油腻了,体内燥热痰多容易引起咳嗽,油炸食物记得要少吃,尽量多选择吃一些蒸菜吧,这样不容易上火,同时也能更好地锁住营养,让享受到的人吃得健康。今天就分享一道时下最好吃的菜,蒸一蒸就上桌,无油烟不上火,比蒸排骨好吃。而且它的蛋白质是牛奶的十几倍,此菜孩子要多吃,增强记忆力,提高抵抗力。

这道菜里面加入鸡蛋不但营养丰富,还能让豆腐凝固,儿子说这样的口味是他最爱吃的,好消化,老少都适合,同时多次还不上火呢,三月正是孩子生长发育的黄金期,一定要多多补充营养,帮助孩子长个子,增加身体的抵抗力不生病。

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【鲜虾蒸豆腐】材料:嫩豆腐一块,大虾6只,鸡蛋一粒

今天就和大家分享一道用虾、豆腐和鸡蛋做的蒸菜,蒸一蒸6-7分钟,营养还不上火,无油烟吃着更健康。

虾是大家都喜欢吃的,我们家也不例外。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。可以为大脑提供营养使人长时间保持精力集中。虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。

然后将处理好的材料都倒入深盘中,将腌制过的虾冲洗一遍,均匀的铺在鸡蛋豆腐上。

接着加入少许的生抽,然后加入鲜鸡汁提鲜,让所有材料和调料都混合好。胡椒粉对于去腥是很好的,而且可以驱寒,这个菜中必备的。

接着,放入烧开的蒸锅里面,大火蒸上6分钟左右就可以了。

豆腐可以加速新陈代谢,豆腐中富含蛋白质,钙,维生素E及半胱氨酸等营养成分,有助于预防心脑血管疾病。豆腐中的维生素E可帮助人体抗衰老,保持青春活力。而且吃豆腐对于清热抗燥是很不错的,口腔溃疡的用豆腐和西红柿煮汤喝,可以很好的缓解疼痛,让溃疡早日修复。

不能接受豆腥味的,可以用开水冲泡下豆腐,然后放入碗中压碎了,加入鸡蛋、盐和胡椒粉拌一拌。

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